Стопа
- Укрепление мышц свода стопы
- Развитие подвижности суставов
- Расслабление подошвенного апоневроза
- Коррекция вальгусной косточки
Безопасность
За 20 лет моего опыта я знаю все противопоказания и даю только те упражнения, которые не навредят
Дыхание
Благодаря акценту на правильном дыхании обезболивающие и восстановительные техники работают быстрее
Компенсация
При выполнении упражнения тело не перегружается до спазма или зажима. Стресс не накапливается в мышцах
Кому подойдет марафон?
Всем у кого есть стопа!
- Фрилансерам,которые целый день проводят за ноутбуком в неудобном положении
- Офисным сотрудникам,которые носят каблук/остроносую обувь
- Бывшим спортсменам,которым нужно поддерживать здоровье суставов
- Для всех, кто постоянно сутулитсяи кому тяжело держать спину прямо
- Работягам,у кого нет времени на длительные тренировки
- Для мамочек,у которых после беременности деформировались стопа и поясница
- Всем,у кого уже есть вальгусная косточка
- Пяточная шпоравы знаете что это - вам на марафон!
Надежда Лощинина
йогатерапевт
· учитель йоги
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
Надежда Лощинина
йогатерапевт
· учитель йоги
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
