Как избавиться от болей в спине за 20 дней!
@nadezhda_losсhinina
Добро пожаловать домой, добро пожаловать к себе!
«ЗДОРОВАЯ СПИНА»
МАРАФОН
Что вы получите от марафона
-
Здоровую спину -
Красивую осанку -
Избавимся от головных болей и метеозависимости -
Прокачаем иммунитет -
Здоровая стопа без вальгусных косточек -
Сильные мышцы -
Здоровые мышцы тазового дна - Плоский живот
- Станешь более выносливым
- Вернешь себе удовольствие от движения
- Улучшишь качество сна
Кому подойдет марафон?
Всем у кого есть спина!
-
Фрилансерам,которые целый день проводят за ноутбуком в неудобном положении - Офисным сотрудникам,которые ведут малоподвижный образ жизни
- Бывшим спортсменам,которым нужно поддерживать мышцы спины в тонусе
- Для всех, кто постоянно сутулитсяи кому тяжело держать спину прямо
- Работягам,у кого нет времени на длительные тренировки
- Для мамочек,у которых устает спина от постоянного ношения ребенка на руках
- Родителям, чьи дети сутулятсяи проводят много времени в гаджетах
- Кого мучают болиВ спине и шее
Принципы марафона
Активируем внутренние силы организма. Запускаем процессы быстрого восстановления.
- БезопасностьЗа 20 лет моего опыта я знаю все противопоказания и даю только те упражнения, которые не навредят
- ДыханиеБлагодаря акценту на правильном дыхании обезболивающие и восстановительные техники работают быстрее
- КомпенсацияПри выполнении упражнения тело не перегружается до спазма или зажима. Стресс не накапливается в мышцах
СО МНОЙ
БЕЗ МЕНЯ
мигрень — голова
ухудшается — зрение
защемляет — шея
горб — спина
нервное — дыхание
висит — грудь
болит— поясница
в складках — живот
стресс — состояние
ну такое — секс
ухудшается — зрение
защемляет — шея
горб — спина
нервное — дыхание
висит — грудь
болит— поясница
в складках — живот
стресс — состояние
ну такое — секс
СО МНОЙ
БЕЗ МЕНЯ
голова — ясно думает
зрение — улучшается
шея — сильная
спина — опора
дыхание — глубокое
грудь — притягивает взгляд
поясница — в норме
живот — плоский
состояние — уверенность
секс — отличный
зрение — улучшается
шея — сильная
спина — опора
дыхание — глубокое
грудь — притягивает взгляд
поясница — в норме
живот — плоский
состояние — уверенность
секс — отличный
мигрень — голова — ясно думает
ухудшается — зрение — улучшается
защемляет — шея — сильная
горб — спина — опора
нервное — дыхание — глубокое
висит — грудь — притягивает взгляд
болит— поясница — в норме
в складках — живот — плоский
стресс — состояние — уверенность
ну такое — секс — отличный
ухудшается — зрение — улучшается
защемляет — шея — сильная
горб — спина — опора
нервное — дыхание — глубокое
висит — грудь — притягивает взгляд
болит— поясница — в норме
в складках — живот — плоский
стресс — состояние — уверенность
ну такое — секс — отличный
голова
зрение — улучшается
шея — сильная
спина — опора
дыхание — глубокое
грудь — притягивает взгляд
поясница — в норме
живот — плоский
состояние — уверенность
секс — отличный
зрение — улучшается
шея — сильная
спина — опора
дыхание — глубокое
грудь — притягивает взгляд
поясница — в норме
живот — плоский
состояние — уверенность
секс — отличный
Программа марафон
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время.
+ 2 новых модуля!
Снимаем напряжение и блоки мышц околопозвоночного корсета. Улучшаем подвижность позвоночника. Устраняем боль.
Результат:
После этого дня ты увидишь первые изменения в себе.
Результат:
После этого дня ты увидишь первые изменения в себе.
Работаем с мышцами свода стопы.
Результат:
Улучшаем подвижность суставов. Тем самым создаем подушку безопасности для спины.
Результат:
Улучшаем подвижность суставов. Тем самым создаем подушку безопасности для спины.
Учимся брюшному дыханию. Снижаем давление внутренних органов на позвоночник. Снимаем стресс.
Результат:
Почувствуешь легкость в теле. Ощутишь прилив энергии. Головные боли уйдут!
Результат:
Почувствуешь легкость в теле. Ощутишь прилив энергии. Головные боли уйдут!
Выполняем уникальные и простые практики для снятия отеков.
Результат:
Тело начнет отдавать лишнюю жидкость. Твои движения станут легче. Ты начнешь нравиться себе в зеркале.
Результат:
Тело начнет отдавать лишнюю жидкость. Твои движения станут легче. Ты начнешь нравиться себе в зеркале.
Раскрываем тазобедренные суставы. Улучшаем кровообращение в малом тазу. Тонизируем мышцы тазового дна.
Результат:
Из тела полностью уйдет скованность. Ты почувствуешь свободу движений, желание флирта.
Результат:
Из тела полностью уйдет скованность. Ты почувствуешь свободу движений, желание флирта.
Снимаем напряжение с поясницы. Укрепляем «капризные» мышцы нижней части спины. Приводим в тонус мышцы живота. Оформляем линию талии.
Самый насыщенный день марафона!
Результат:
Этот комплекс изменит вашу жизнь раз и навсегда. Вы научитесь снимать напряжение и предотвращать возникновение боли в теле. Увидите, как много вы можете.
Самый насыщенный день марафона!
Результат:
Этот комплекс изменит вашу жизнь раз и навсегда. Вы научитесь снимать напряжение и предотвращать возникновение боли в теле. Увидите, как много вы можете.
Работаем с искривлениями позвоночника и асимметрией. Расслабляем плечи. Раскрываем суставы грудной клетки. Улучшаем кровообращение верхней части спины.
Результат:
Вы уменьшите сутулость. Вам станет приятно держать спину ровной. Изменится ваша походка. Улучшится качество сна. Влияние погоды на вас перестанет быть разрушительным.
Результат:
Вы уменьшите сутулость. Вам станет приятно держать спину ровной. Изменится ваша походка. Улучшится качество сна. Влияние погоды на вас перестанет быть разрушительным.
Расслабим гортанно-ключично-сосцевидную мышцу шеи. Улучшим кровообращение головного мозга. Снимем напряжение в области ключицы и первого ребра. Поработаем с горбиком задней поверхности шеи.
Результат:
Поставим голову на место. Выровняем шею. Испытаем облегчение от неудобство, которые причиняет шейный остеохондроз. Окончательно распрощаемся с головными болями.
Результат:
Поставим голову на место. Выровняем шею. Испытаем облегчение от неудобство, которые причиняет шейный остеохондроз. Окончательно распрощаемся с головными болями.
Удивительно, но голова - это логичное продолжение спины, и поэтому: снимаем напряжение с затылочной мышцы, мышц глазного дна, расслабляем челюсть и круговую мышцу рта.
Результат:
Улучшится зрение. Возрастет скорость и эффективность мышления. Придет ясность в сложных и неоднозначных вопросах. Вы почувствуете себя полностью отдохнувшим.
Результат:
Улучшится зрение. Возрастет скорость и эффективность мышления. Придет ясность в сложных и неоднозначных вопросах. Вы почувствуете себя полностью отдохнувшим.
Дерево растет от корня, а корни питает почва. Если представить здоровую спину как дерево, то мышцы тазового дна - и есть та самая почва.
Результат:
Улучшится тонус мышц тазового дна. Повысится качество сексуальной жизни. Ни пука, ни хлюпа.
Результат:
Улучшится тонус мышц тазового дна. Повысится качество сексуальной жизни. Ни пука, ни хлюпа.
Удивительно, но если мы хотим получить здоровую спину, красивую осанку и выровнять искривление позвоночника, нам обязательно нужно улучшить тонус мышц живота. Но еще удивительнее, что будучи перевернутым это утверждение остается верным.
Результат:
Линии живота подтянутся, мышцы укрепятся.
Результат:
Линии живота подтянутся, мышцы укрепятся.
Уроки будут ждать вас в личном кабинете. После оплаты, в течение суток, вам придет письмо со всеми явками и паролями.
Вы можете проходить марафон в любое удобное для вас время, возвращаться к материалам, когда угодно.
Бесконечный доступ
11 комплексов
Которые спасли уже тысячи спин.
Онлайн
Марафон проходит на нашей платформе для комфорта всех участников.
Надежда Лощинина
йогатерапевт
· учитель йоги
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
Надежда Лощинина
йогатерапевт
· учитель йоги
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
· йогатерапевт
· психолог
· гипнолог
20 лет практики
Более 2600 успешных кейсов
Тьютор МНО Birthlight
Специализация:
Женское здоровье
Ресурс
Сексуальность
Зачатие
Уникальная программа по лечению бесплодия
Добро пожаловать домой, добро пожаловать к себе!
* Мы предоставляем кредит от банка. При оплате частями вы не переплачиваете проценты.
Специальные цены действуют сутки – потом повышение!
Можете оставить предоплату, если у вас нет сразу всей суммы.
5000 руб. *
Оплата картой, переводом, голубями, икрой, приседаниями, только напишите нам...
* Существует внутренняя доверительная рассрочка, если вы не хотите "связываться" с банками.
