Заявка на участие
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ с Надежой Лощининой
Верни себе легкость движений!

доступ к материалам
08 марта / on-line
Заявка на участие
Этот курс — твой глоток воздуха, если ты:
  • Проводишь 8+ часов в статике: IT-специалист, дизайнер, контент-менеджер или секретарь. Твоя шея платит цену за твой профессионализм.
  • Работаешь руками в наклон: Мастер ногтевого сервиса или косметолог. Твоя шея постоянно находится в неестественном положении.
  • Учишь и воспитываешь: Учитель, репетитор, ученый. Постоянное напряжение и проверка тетрадей убивают твой позвоночник.
  • «Зависаешь» в телефоне: Школьник или просто любитель соцсетей. Твоя голова весит 5 кг, а в наклоне нагрузка на шею вырастает до 15-20 кг.
  • Кормящая мама: Постоянное неудобное положение во время кормления и недосып — прямой путь к остеохондрозу.
Почему Надежда Лощинина, а не YouTube и не советы из интернета?
Меня зовут Надежда Лощинина, я йогатерапевт. И вот только сегодня мне клиентка сказала: «Я никогда не пойду к другому учителю йоги. Я пробовала, пока ты была в декрете — это ощутимая разница качества».
Почему вам стоит учиться у меня?
  • Системный подход:
    Я не даю «волшебных» упражнений из интернета. Я даю систему, которая работает.
  • Понимание анатомии:
     Если ты не знаешь, как большой палец ноги и шея связаны между собой, тебе не стоит работать с телом. А я знаю. И научу вас.

  • Безопасность:
    Гуглить симптомы — опасная затея. Вы утонете в море рекламы остеопатов, ортопедов и магазинов «умной» обуви. Мы разберем всё системно и без воды.
Шея — это дирижер твоего организма.
Знали ли вы, что:
  • Шея и сердце:
    🔹 Проблемы в шейном отделе — частая причина аритмии.
  • Шея и грудь:
    🔹Зажатая шея ухудшает лимфоток и влияет на здоровье женской груди.
  • Шея и зубы:
    🔹 Она влияет даже на прикус и здоровье твоих зубов!
  • Шея и цикл:
    🔹Хроническое напряжение шейного отдела может влиять на менструальный цикл.
Что ты получишь на мини-курсе:
Уберешь мышечные блоки и «зажимы»
Уберешь риски для сердца и других органов
Получишь короткую рутину, которую легко встроить даже в плотный график мамы или айтишника
Улучшишь кровоснабжение мозга — уйдут головокружения, вернется концентрация
Вернешь подвижность: поворачивать голову станет легко и приятно
Хочу здоровую шею!
Программа
08:00 – 08:30
Регистрация участников
08:30 – 10:00
Любимые открытия. Начнем с начала, с детства
10:15–11:30
Большие, маленькие и жизненно важные вопросы. Часть лекции про выявление опорных точек и вопросах выбора.
11:30 – 12:30
Обед 🍴🍕🍸
Информационные партнеры
Made on
Tilda